食べるの大好き、でも太りたくない。ストレスフリーのダイエット


by eyeeye510518

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デブへの道のり其の参

高校に入学して、初めて地元からバスで通学し始めて、私は寄り道を覚えました。
家の近所にはないミスド、ケンタ、モスなどファーストフードのお店でおやつタイムをとってから
家に帰ることがほとんどでした。それだけならまだいいのですが、おやつなんて、
学校でも色々食べますよね。クラスの子が持ってきているスナック菓子や甘いものを、
朝授業が始まる前の時間から休み時間、空いている時間はいつも何かしら口にしている上に、
飲み物はお砂糖たっぷりのジュース。
お昼も学校の近くのスーパーに売っている拳1つ分はあるんじゃないかと思われるでっかい唐揚げ3つか4つ(パックで売ってた)と、これまた拳1つ分のたけのこご飯のおにぎり2つ、というのが
定番でした。放課後はファーストフードでセットメニューを楽しみ、(ミスドではドーナツは絶対2つ)
家に帰ってからはお腹パンパンの状態で帰宅しているにも関わらず、出されたおかずは全部たいらげ、ご飯なんて茶碗山盛り2膳は必須でした。そして、苦しくて動けないから食後は横になって
テレビ鑑賞。当時は、起きている間は常にお腹いっぱいの状態じゃないと気が済みませんでした。
体重にも関心がなく、学校の健康診断以外では体重計にも乗らない生活が2年近く続きました。
お小遣いも、食べ物だけで使い果たし、服や化粧品なんて買えなかった。でも、それでも
食べること優先でした。体型に関しても、私と同じくらいのぽっちゃりさんと友達づきあいをしていたので、座ってるとき、お腹の肉が邪魔だなー、くらいにしか思ってませんでした。
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by eyeeye510518 | 2005-07-17 10:06

深夜のおやつ

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物ぐさの私が人生初のケーキ作りに挑戦。オーブンを使わないレアチーズケーキブルーベリージャム添え。
食べた分は半身浴、ヨガ、ウォーキングでしっかり消費。食べたいなら動く、が基本です。
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by eyeeye510518 | 2005-07-16 10:36

デブへの道のり其の弐

小6の夏休み以来、体重増加は加速し、気づいたら小学校を卒業する頃には55キロくらいに
なっていました。身長は全然伸びなくて、横にばっか大きくなっちゃったんですね。
その頃、何がきっかけだったのか忘れてしまったんですが、仲良しグループの子達からいじめを
受けるようになり、ついたあだ名が「野ブタ」。
鼻が上向きなのと、ぽっちゃりしてたからでしょうね。陰で「野ブタ」と呼ばれていたようです。
それが自分のあだ名だと気づいた時は、本気で死にたくなりました。
陰で呼ばれてるってとこがジョークでない感じがしてつらかったですね。
痩せたいと思ってもダイエットの知識もないし、
成長期だから親が食事面で協力してくれるはずもなく、
中学卒業の頃には59キロくらいになってました。
中学の頃もいじめがあったので、外へ出るのが嫌で、
家で食べて寝て、本ばっかり読んでたので、
運動らしき運動は全くしていなかったです。
今振り返ると(できれば振り返りたくないし、実際今久々に当時のことを思い出して
ちょっと吐きそう)、暗い青春でしたねえ。
次回は人生初のダイエットをした高校時代のことを書こうと思います。
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by eyeeye510518 | 2005-07-16 01:11 | ダイエット

本日のランチ

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学生時代のバイト仲間たちと北千住マルイにて。ケーキの写真は撮るの忘れました。
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by eyeeye510518 | 2005-07-15 20:18

半身浴と私

夏だろうと何だろうと、半身浴は私の日課です。一日の疲れを癒すっていうのが一番だけど、汗をダラダラかくのが気持ちいいですね。昔は運動しても気温が高くても全然汗をかかなかったんですが、3、4年前冷え性対策で半身浴を始めて、今ではかなり汗っかき。冷え性も良くなりました。お気に入りの入浴剤は、発汗を促すインドエステという赤い液体です。香りにも癒されます。冷え性が改善したおかげで、ずーっと悩んでいた下半身のむくみも、パンツのサイズが変わるくらいにスッキリしました。
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by eyeeye510518 | 2005-07-14 21:55

デブへの道のり其ノ壱

小学6年の夏休み前、私は身長153センチの体重46キロのごくフツーの体型でした。しかし。夏休み明け、私は50キロになっていたのです。その原因は、アイスの食べ過ぎです。お昼と夜のデザートに、毎日2個は食べてました。私はある食べ物にはまるとそれに異常に執着する傾向にあって、小6の時はイチゴのかき氷の真ん中にバニラアイスが入ってるアイスにはまってました。そういえば最近見掛けないなあ。書いてたら食べたくなってきちゃったー!そんな訳で夏休み中に4キロ太り、その後着々とデブ街道を突き進んだのです。
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by eyeeye510518 | 2005-07-12 22:46

昨夜のデザート

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戴き物のでっかいスイカ。甘くておいしかった♪
ちなみに一緒に写ってるのはうちのダンナ様。彼が残した分も私が食べちゃいました☆食いしん坊なので。
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by eyeeye510518 | 2005-07-12 10:41

やっと初書き込み☆
食いしん坊ダイエットと題したものの、ダイエットに関係ある話題を提供できるかはナゾですが…。
小学6年で50キロ、高校2年で66キロをマークした私。現在は身長160センチの45キロくらいです。10年で20キロの減量をしたわけですが、詳しくはまた次回以降に書いてみようと思います。
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by eyeeye510518 | 2005-07-09 16:37